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La creatina no es dañina ni para los riñones ni hígado ni nada de lo que dicen acá, eso sí, hay excepciones en personas en las cuales les puede causar problemas estomacales, para eso hay una versión más fina del polvo que de la monohidratada, ahora, la dosis recomendada es de 5gr, pero es mejor...